Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudín de chícharos con zanahoria

1sa 25 dk

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1sa 30 dk

Bocados de manzana y nuez

50 dk

Pastel de camote al pastor

35 dk

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45 dk

Vegetales gratinados con queso azul

1sa 30 dk

Pasta de frijol dulce

1sa 30 dk

Gnocchis de betabel

1sa 40 dk

Lassie de durazno y canela

10 dk

Ñoquis de camote (sin gluten)

1sa 10 dk

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 dk