Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 dk

Mini quiches de espinaca, ricotta y tocino

40 dk

Pastel de camote al pastor

35 dk

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45 dk

Vegetales gratinados con queso azul

1sa 30 dk

Gnocchis de betabel

1sa 40 dk

Lassie de durazno y canela

10 dk

Ñoquis de camote (sin gluten)

1sa 10 dk

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 dk

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40 dk

Pasta de frijol dulce

1sa 30 dk