Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX IX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1sa 5 dk

Empanadas veganas de espirulina

40 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa

Yogur de soya (vegano) TM6

12sa 15 dk

Jamón de frijol vegano

3sa

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Fajitas de tofu y verduras

25 dk

Tortitas de garbanzo

25 dk

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Tostadas veganas

25 dk