Frittata de calabaza y ricotta

Frittata de calabaza y ricotta

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porción

Malzemeler

50 g de queso parmesano, cortado en trozos
230 g de calabacita cortado en trozos
35 g de cebolla reducido a la mitad
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
½ - ¾ cdita de sal
¼ cdita de pimienta recién molida
500 g de agua
1 cda de mantequilla
de pimienta recién molida para sazonar
de sal marina (isteğe bağlı) para sazonar
de perejil picado, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1271.6 mg

Protein 29.7 g

Kalori 2357 kJ / 563.4 kcal

Yağ 45.8 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 19.6 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Camote en espiral y cazuela de pollo

1sa 10 dk

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 dk

Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate

30 dk

Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano

25 dk

Hamburguesa de rape y salmón

20 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 dk

Pescado al horno con tomates deshidratados

30 dk

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 dk

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 dk

Pastel Azteca low carb

50 dk

Pacholas de pollo con ensalada

40 dk