Frittata de calabaza y ricotta

Frittata de calabaza y ricotta

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porción

Malzemeler

50 g de queso parmesano, cortado en trozos
230 g de calabacita cortado en trozos
35 g de cebolla reducido a la mitad
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
½ - ¾ cdita de sal
¼ cdita de pimienta recién molida
500 g de agua
1 cda de mantequilla
de pimienta recién molida para sazonar
de sal marina (isteğe bağlı) para sazonar
de perejil picado, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1271.6 mg

Protein 29.7 g

Kalori 2357 kJ / 563.4 kcal

Yağ 45.8 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 19.6 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de garbanzo

25 dk

Galletas de jengibre con chocolate picante

40 dk

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 dk

Sopa fría de curry rojo

10 dk

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Tostadas de albahaca con queso crema de hierbas, nueces y aceite de limón

1sa 50 dk

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 dk

Sopa de acelgas con quinoa

1sa

Curry de papa (Ala hodi)

40 dk

Pastel de carne con especias (Boboti)

1sa 10 dk

Pudín de chícharos con zanahoria

1sa 25 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk