Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Besin Değeri
- şuna göre 2 tarro
- Kalori
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 146.6 g
- Doymuş Yağ
- 23.1 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 805.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo de betabel detox TM6
10min
Gelatina de mango
6 Std. 15 Min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40min
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Pan de plátano saludable
1h
Crema mediterránea de tomate para untar
15min
Pastel de frutas con ron
1h 20min
Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6
4h 10min
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10 godz. 15 min
Pastel Persa de zanahoria y coco
2u. 20min
Jugo para limpiar el colon TM6
10min