Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 γρ. καρότα, κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)
- 150 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout), σε κομμάτια (1 εκ.)
- 120 γρ. αρακά, φρέσκο, καθαρισμένο
- 200 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε λεπτές λωρίδες
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
- 80 γρ. κρεμμύδι, σε φέτες
- 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
- 300 γρ. πράσο, σε φέτες
- 30 γρ. σάλτσα σόγιας
- 2 πρέζες αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 3 πρέζες πιπέρι αλεσμένο, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 542 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Κουνουπίδι tikka masala
35p
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50p
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30p
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40p
Σάλτσα gravy βέγκαν
Değerlendirme yok
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15p
Σάλτσα με κράνμπερι
25 Min
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35p
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40p
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1óra 35p
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40p