Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
6 μερίδα
Malzemeler
Ντρέσινγκ κουρκουμά
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
σπόρους μουστάρδας1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
αλάτι1 καλά γεμάτο κ.γλ.
Σαλάτα με καστανό ρύζι
-
καστανό ρύζι225 γρ.
-
νερό940 γρ.
-
καρότα κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)115 γρ.
-
μωβ πατάτες σε φέτες (2 εκ.)225 γρ.
-
κολοκύθα σε κύβους (2 εκ.)225 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)225 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κύβους (2 εκ.)225 γρ.
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)140 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalori
1255 kJ /
300 kcal
Yağ
10 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ο κόσμος σε 4 επίπεδα
9 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 dk
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 dk
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 dk
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 dk
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Değerlendirme yok
Ντιπ με καρότο και τυρί
15 dk
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 dk
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 dk
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1sa
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2sa
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1sa
Σπιτική σοκολάτα
40 dk