Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

6 μερίδα

Malzemeler

Ντρέσινγκ κουρκουμά

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
σπόρους κύμινου
1 κ.γλ.
σπόρους μουστάρδας
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
αλάτι
1 καλά γεμάτο κ.γλ.

Σαλάτα με καστανό ρύζι

καστανό ρύζι
225 γρ.
νερό
940 γρ.
καρότα κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
115 γρ.
μωβ πατάτες σε φέτες (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκύθα σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
225 γρ.
κόκκινες πιπεριές σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
140 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalori 1255 kJ / 300 kcal

Yağ 10 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ο κόσμος σε 4 επίπεδα 9 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)

40 dk

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 dk

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 dk

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Değerlendirme yok

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 dk

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 dk

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1sa

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45 dk

Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο

12sa 10 dk

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 dk

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 dk

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24sa