Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα

Σαλάτα ζυμαρικών

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Βούτυρο ηλιόσπορου

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Ψωμί για αθλητές

Άσπρισμα σουσαμιού

Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι