Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- 120 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharada de miel
- 80 g de jugo de limón (2 a 3 limones)
- 2 cucharadas de orégano fresco
- 1 cucharada de albahaca fresca
Ensalada
- 300 g de calabaza en cubos (1 cm)
- 150 g de chauchas frescas en trozos
- 120 g de cuscús
- 1000 g de agua
- 250 g de tomates cherry cortados a la mitad
- 200 g de pepino en cubos de (1 cm)
- 100 g de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)
- 100 g de queso feta desgranado
- 150 g de hojas de espinaca frescas cortadas a mano
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 1 - 2 ramas de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas
- 2 - 3 hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1146 kJ / 272 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Salsa criolla
5 Min
Empanadas de bondiola a la barbacoa
1h 25 min
Sopa de brócoli y almendras
30 min
Chipa
30 min
Guiso vegetariano de invierno
40 min
Ensalada detox
5 Min
Hamburguesa de zucchini
45 min
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10 min
Puré de papas al estilo Argentino
50 min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Quiche de zapallito italiano
1h 10 min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 min