Cihazlar ve Aksesuarlar
Rodaballo con verduras en papillote
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
1 - 2 limones (la piel y el zumo)
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cocción lenta: Ossobuco de ternera con risotto de azafrán
4sa 30 dk
Ensalada de primavera con huevos poché
25 dk
Pizza de coliflor
20 dk
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Ensalada César
40 dk
Sopa con tropezones versátil
50 dk
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1sa
Albóndigas a la menta con salsa teriyaki
1sa
Empanadas de champiñones
2sa 10 dk
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
1sa
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30 dk