Cihazlar ve Aksesuarlar
Rodaballo con verduras en papillote
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
1 - 2 limones (la piel y el zumo)
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa con tropezones versátil
50 dk
Cóctel Bellini
5 dk
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1sa
Ensalada de primavera con huevos poché
25 dk
Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano
10 dk
Hinojo en cuartos al vapor (200-400 g) en cestillo
25 dk
Pizza de coliflor
20 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Ensalada César
40 dk
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30 dk
Té con menta y cítricos
5 dk
Albóndigas a la menta con salsa teriyaki
1sa