Cihazlar ve Aksesuarlar
Rodaballo con verduras en papillote
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
1 - 2 limones (la piel y el zumo)
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ternera Stroganoff
1sa
Salsa de tomate
40 dk
Rabillo de ternera al chimichurri
2sa
Pollo en pepitoria
45 dk
Arroz amarillo con pollo
40 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Concentrado de caldo de verduras
45 dk
Arroz blanco
25 dk
Chutney de cebolla roja caramelizada
24sa
Limonada
5 dk
Pan de leche
2sa 20 dk
Ensalada de quinoa con verduras
30 dk