![Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dd637561-c2f8-4236-b8bc-824282a29dfb/Derivates/4689cb95-d856-445c-8e8c-b771fa38fcde.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de farine de blé
- 2 jaunes d'œufs
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de flocons de céréales, type corn flakes
- 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
- 500 g d'eau
- 800 g d'épinards frais, équeutés et grossièrement hachés
- 30 g de beurre, coupé en dés
-
un bain d'huile de friture
veya 180 g d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3159 kJ / 753 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 46 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min
Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte
1 godz. 15 min
Boulettes de saumon et céréales
40 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Empanadas au bœuf et coleslaw épicé
2h 10min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 min
Lieu à la crème de petits pois
50 min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25 min
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 min
Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar
55 min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1 godz. 5 min