Cihazlar ve Aksesuarlar
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 55 dk
12 κομμάτια
Malzemeler
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
4 g
Kalori
570 kJ /
136 kcal
Yağ
6 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Υγιεινή ζωή!
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1sa 35 dk
Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα
35 dk
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24sa 10 dk
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 dk
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 dk
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 dk
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7sa 5 dk
Crunchy Green
24sa 15 dk
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 dk
Μπισκότα gingerbread
1sa 40 dk
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3sa
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk