Cihazlar ve Aksesuarlar
Σοκολάτα με κινόα
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
20 κομμάτι
Malzemeler
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (isteğe bağlı)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Sodyum
19 mg
Protein
3 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
10 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Superfoods
8 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
6sa 30 dk
Γαύρος λαδορίγανη
40 dk
Κιμαδόπιτα
1sa
Τάρτα με μανιτάρια
45 dk
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Değerlendirme yok
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 dk
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 dk
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2sa 15 dk
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1sa
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1sa 35 dk
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30 dk
Πουρές μελιτζάνας
55 dk