Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 18 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

d'oignons rouges coupés en deux
120 g
de carottes entières
300 g
de patates douces en morceaux
650 g
d'eau
400 g
de farine de blé
80 g
de lait de coco
120 g
œuf battu
1
de noix de coco râpée
70 g
de chapelure
50 g
d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
500 g
de beurre
10 g
d'huile
30 g
de sel
4 pincées
de poivre moulu
4 pincées
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 663 kcal / 2772.5 kJ

Protein 40 g

Yağ 31 g

Karbonhidrat 50 g

Lif 11.3 g

Doymuş Yağ 18.5 g

Sodyum 970.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°40 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 godz. 45 min

Pad thaï à la courge butternut

Pad thaï à la courge butternut

40 min

Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel

Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel

1 godz. 30 min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30 min

Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz

Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz

1 godz. 15 min

Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55 min

Poulet grillé à la citronnelle

Poulet grillé à la citronnelle

45 min

Pâtes au poulet tikka masala

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1 godz. 35 min

Curry de poulet à la noix de coco

Curry de poulet à la noix de coco

45 min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 min