Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2898 kJ / 692 kcal

Yağ 38.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 71.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 149 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa boloñesa vegana

50 dk

Tortilla de patata (sin huevo)

30 dk

Moussaka vegana

1sa 20 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Macarrones integrales con lentejas

30 dk

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 dk

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 dk

Paella de verduras

40 dk

Crêpes veganas dulces o saladas

35 dk

Salteado de arroz con verduras y tortilla

50 dk

Salsa boloñesa de soja

40 dk

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1sa