Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje

Malzemeler

Gruszki duszone na parze
  • 500 g wody
  • 400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
    50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • 120 - 170 g płatków owsianych
  • 1000 g mleka
    1000 g napoju roślinnego
  • miód do smaku
    cukier, do smaku

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 120.8 mg
Protein 14.8 g
Kalori 1788.8 kJ / 427.3 kcal
Yağ 12.3 g
Lif 5.1 g
Doymuş Yağ 6.3 g
Karbonhidrat 66.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...