Smoothie energético de plátano
TM5 TM6

Smoothie energético de plátano

4.5 (20 değerlendirme)

Malzemeler

  • 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
  • 3 cdas de avena
  • 3 cdas de mantequilla de maní
  • 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
  • 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto

Besin Değeri
şuna göre 1 vaso
Kalori
2115 kJ / 510 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
28 g
Lif
8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler