Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cerdo agridulce

45 Min

Spaghetti con almejas y vino blanco

1 Std. 30 Min

Desayuno dulce y salado para mamá

20 Min

Costillas de cordero con salsa cremosa

3 Std.

Tártara de Salmón

25 Min

Jamón picado

5 Min

Salsa de manzana y arándano

30 Min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 Min

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

1 Std. 10 Min

Costillas teriyaki

1 Std. 30 Min

Batido alto en proteína

10 Min

Ensalada Italiana

40 Min