Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido energizante

10 dk

Frascos de desayuno multicolor

10 dk

Avena con chocolate y frutos rojos

20 dk

Jugo antigripal

5 dk

Smoothie de moras

5 dk

Smoothie de maracuyá y mango

10 dk

Paletas de sandía

7sa

Smoothie antioxidante

5 dk

Avena con chocolate

12sa

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 dk

Smoothie bajo en azúcar

5 dk

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 dk