Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3 90 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1756 kJ / 421 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pita épinards et feta

2 godz. 25 min

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min

Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran

1 godz. 15 min

Buddha bowl multicolore

40 min

Pâtes de lentilles corail

1 godz. 15 min

Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern

1 godz. 30 min

Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates

1 godz. 10 min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40 min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 godz.

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45 min

Pizza aux légumes

3 godz. 10 min