Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3 87 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1756 kJ / 421 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45 dk

Pizza aux légumes

3sa 10 dk

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40 dk

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1sa

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 dk

Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran

1sa 15 dk

Buddha bowl multicolore

40 dk

Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern

1sa 30 dk

Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre

50 dk

Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates

1sa 10 dk

Pita épinards et feta

2sa 25 dk

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3sa 30 dk