![Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c17735ef-b432-40db-af64-175a59bccae4/Derivates/45d1a901-698a-4d36-8c59-fec2c9616cec.jpg)
Uyumlu sürümler
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1545 kJ / 368 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Gratin de champignons, courge et épinards
1ч. 10 мин.
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1ч. 10 мин.
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1 Std. 45 Min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1ч. 10 мин.
Brandade de chou vert aux deux poissons
1h
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min