Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 2.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Galletas de avena y plátano
50min
Trufas de avena y algarroba
15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas de alubias
25min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min