Uyumlu sürümler
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 278.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
45 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Tortilla de verduras
30 min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1 Std.
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.