Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
500 g di acqua
-
200 g di broccoli le cimette
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
pane tostato integrale, a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
120.3 mg
Protein
4.5 g
Kalori
353.5 kJ /
84.5 kcal
Yağ
5.8 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
13.8 g
Karbonhidrat
6.5 g
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