Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 17.6 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 48.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Mixed berry smoothie bowl
10p
Green smoothie
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Green smoothie
10p
Everyday protein shake
5 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10p
Sunrise smoothie
10p
Daily green smoothie
10p
Acai berry bowl
10p
Berry breakfast smoothie
5 min
Breakfast on-the-go
10p