Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 apple, cored and cut into halves
- 100 g ice cubes
- 100 g water or coconut water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 251.3 kJ / 59.8 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 Min
Green juice
5 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Green smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Pure green goodness
5 Min
Green machine
35 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
Green garden juice
5 Min