Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 7.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Protein shake
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Green smoothie
10 min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Melon smoothie bowl
50 Min
Everyday protein shake
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min