Cihazlar ve Aksesuarlar
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Hazırlık 25 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)1 βαζάκι
-
κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση2
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους40 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)320 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
νερό820 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοπάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)700 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
15 g
Kalori
1714 kJ /
409 kcal
Yağ
15 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Χριστούγεννα
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
Değerlendirme yok
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1sa 15 dk
Βούτυρο ηλιόσπορου
Değerlendirme yok
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
Değerlendirme yok
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1sa 30 dk
Ψωμί για αθλητές
3sa 50 dk
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1sa 30 dk
Μίλα μου
Değerlendirme yok
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1sa
Καρυδόψωμο
1sa 20 dk
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 dk
Θεραπευτικό τσάι
20 dk