Chipirones encebollados (Maganos)

Chipirones encebollados (Maganos)

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

50 g de aceite de oliva
1500 g de chipirones enteros frescos limpios, en anillas de 3 cm (ver sugerencia)
1 ½ cucharaditas de sal
500 g de cebolla en octavos
50 g de vino de Jerez seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 739.3 mg

Protein 36 g

Kalori 1166 kJ / 279 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 8.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina de mercado 85 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Cocochas con almejas (País Vasco)

45 dk

Chipirones a la marinera

25 dk

Chipirones afogaos

30 dk

Chipirones rellenos

1sa 10 dk

Merluza en salsa verde con gambas y chirlas

30 dk

Judías pintas con chipirones en su tinta

40 dk

Carrilleras al brandy en cocción lenta

4sa

Verdinas con gambones en cocción lenta

16sa 30 dk

Mejillones al vapor con salsa picante

45 dk

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 dk

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk