Mandelporridge

Mandelporridge

4.5 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 Portion

Malzemeler

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (isteğe bağlı)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1453 kJ / 348 kcal

Yağ 16 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kennenlern Rezepte 16 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Vanille-Schoko-Proteinshake

10 dk

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

10 dk

Müsli nach Bircherart

10 dk

Mandelporridge

15 dk

Energy Smoothie

10 dk

Porridge mit frischen Früchten

15 dk

Porridge mit Früchten und Zimt

15 dk

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2sa 30 dk

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20 dk

Bananen-Dattel Smoothie

5 dk

Goldene Kurkumamilch

25 dk