Arama
Mandelporridge
TM6 TM5

Mandelporridge

4.6 (40 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g Mandeln, ganz, ungeschält, geschält
  • 300 g Wasser
  • 6 - 10 Datteln, entsteint
  • 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (isteğe bağlı)
  • 1 Msp. Zimt, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 60 g Haferflocken, fein
  • 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
  • Beeren, gemischt, frisch (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1453 kJ / 348 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
41 g
Yağ
16 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

(444)

10 min

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

(48)

45min

Green Smoothie

Green Smoothie

(37)

5 Min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

(45)

20 min

Mandelporridge

Mandelporridge

(260)

15min

Energy Smoothie

Energy Smoothie

(56)

10 min

Zitrus-Ingwer-Smoothie

Zitrus-Ingwer-Smoothie

(30)

10 min

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

(97)

15min

Vanille-Schoko-Proteinshake

Vanille-Schoko-Proteinshake

(70)

10 min

Porridge mit frischen Früchten

Porridge mit frischen Früchten

(43)

15min

Süsser Randen-Smoothie

Süsser Randen-Smoothie

(12)

15min

Powerballs (Vegan)

Powerballs (Vegan)

(235)

15min