Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält, geschält
- 300 g Wasser
- 6 - 10 Datteln, entsteint
- 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (isteğe bağlı)
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, fein
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1453 kJ / 348 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Smoothie
5min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Energy Smoothie
10 min
Beeren-Smoothie
5min
Mandel-Matcha Latte
10 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 min
A-C-E Smoothie
5min