Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 Portionen

Malzemeler

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Woman 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 dk

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 dk

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2sa

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Overnight Baked Oats

35 dk

Käse-Knöpfli

35 dk

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Frühstücks-Drink

15 dk

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10 dk

Power-Müesli

25 dk

Ruckzuck-Müsli

5 dk

Birchermüsli klassisch

5 dk