Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

4.6 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

LSA mix

almonds
30 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp

Fruit and nut muesli

desiccated coconut
120 g
almonds
120 g
pitted prunes
60 g
dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
apple juice
3 tbsp
apples unpeeled, cored and cut into quarters
540 g
yoghurt to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.1 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1693.8 kJ / 403.3 kcal

Yağ 28 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 13.2 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fresh fruit punch

Fresh fruit punch

24h 20min

Chai tea

Chai tea

15min

Broccoli salad

Broccoli salad

10min

Beetroot salad

Beetroot salad

10min

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30min

Porridge

Porridge

15min

Hot chocolate

Hot chocolate

10min

Pear and burghul salad

Pear and burghul salad

40min

Cream cheese spread with radishes

Cream cheese spread with radishes

5min

Better-for-you custard

Better-for-you custard

15min

Fruity dream (soft serve ice cream)

Fruity dream (soft serve ice cream)

5min

Frozen fruit sorbet

Frozen fruit sorbet

10min