![Fruit and nut muesli Fruit and nut muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5664EFAF-BCBD-4139-9F1F-41C1743C6606/Derivates/AF954AD1-BF07-40FE-9DA1-94153721CD50.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 23.8 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 13.2 g
- Lif
- 10.6 g
- Sodyum
- 27.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Breakfast bars
1hod. 10min
Chai tea
15 Min
Frozen fruit sorbet
10 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Vitality truffles
25 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Gluten free breakfast cereal clusters
1hod. 15min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Pear berry cereal
10 Min
Bircher muesli
12hod. 10min
Rice salad
1hod.