Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 250 g sweet potatoes washed, peeled, diced (3 cm)
- 150 g kale washed, dried, stalks removed, cut in small pieces
- 2 garlic cloves
- 100 g shallots halved
- 5 g fresh parsley leaves washed
- 20 g olive oil
- 400 g chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (3 cm)
- 100 g passata
- 30 g tomato purée
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper
- cooking spray, any oil preferably olive or rapeseed oil
- 5 sheets filo pastry
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 235 kcal / 989 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Yağ
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Lif
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Sodyum
- 0.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
