Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 24.7 g
- Yağ
- 11.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15 min
Carrot Cake Cookies
35 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min