Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
veya 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Protein
- 35.3 g
- Karbonhidrat
- 125.8 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 1825 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Poisson sauce aigre-douce
50min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Thon basquaise
30 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 min