Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile de sésame
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
-
250
g de riz au jasmin
veya 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Protein
- 35.3 g
- Karbonhidrat
- 125.8 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 1825 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 Std.
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min