Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 skammtar

Malzemeler

Ofnbakað blómkál

blómkál skorið niður
550 g
ólífuolía
3 msk
túrmerik, malað
½ msk
svartur pipar
2 hnífsoddur

Chili & hvítlauksolía

ferskur rauður chili skornir langsum
2
hvítlauksrif
4
sjávarsalt
1 tsk
ólífuolía
125 g

Súpa

laukur skorinn í fernt
180 g
ólífuolía
30 g
grænmetiskraftur, teningur
1
sjávarsalt eftir smekk
vatn
600 g
graskersfræ
3 msk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Protein 7 g

Kalori 1587 kJ / 382 kcal

Yağ 31 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Haust 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

Değerlendirme yok

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Değerlendirme yok

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Değerlendirme yok

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Değerlendirme yok

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

Değerlendirme yok

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

40 dk

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

30 dk

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

Değerlendirme yok

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

35 dk

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 dk

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

Değerlendirme yok

Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster