Cihazlar ve Aksesuarlar
Grænmetispottréttur með chili
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 skammtar
Malzemeler
-
kanilstöng½
-
svört piparkorn½ tsk
-
kóríanderfræ1 tsk
-
cumin fræ1 tsk
-
gulrót skorin í bita1
-
rauð paprika skorin í bita1
-
ferskt kóríander stilkar og laufblöð5 stönglar
-
laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt1
-
hvítlauksrif2
-
ferskir chili fræhreinsaðir2 - 4
-
ólífuolía30 g
-
maukaðir tómatar, úr dós400 g
-
kjúklingabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið240 g
-
cannellini baunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið240 g
-
nýrnabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið240 g
-
tómatpúrra1 msk
-
grænmetiskraftur (sjá ráð)2 msk
-
chiliflögur, þurrkaðar½ tsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 skammtar
Sodyum
9723.1 mg
Protein
93.8 g
Kalori
8001.2 kJ /
1905 kcal
Yağ
48.3 g
Lif
100 g
Doymuş Yağ
8.7 g
Karbonhidrat
211.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grænmetisréttir
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Shawarma salatskál
Değerlendirme yok
Miðjarðarhafs couscous salat
Değerlendirme yok
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Değerlendirme yok
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Değerlendirme yok
Kúrbítsklattar og salsasósa
Değerlendirme yok
Grænmetisrúllur
40 dk
Grænmetis bolognaise
30 dk
Fyllt butternut grasker
Değerlendirme yok
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Değerlendirme yok
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40 dk
Hátíðarbaka með gráðosti
Değerlendirme yok
Jólaleg hnetusteik
Değerlendirme yok