Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 skammtar

Malzemeler

kanilstöng
½
svört piparkorn
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
cumin fræ
1 tsk
gulrót skorin í bita
1
rauð paprika skorin í bita
1
ferskt kóríander stilkar og laufblöð
5 stönglar
laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
2
ferskir chili fræhreinsaðir
2 - 4
ólífuolía
30 g
maukaðir tómatar, úr dós
400 g
kjúklingabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
cannellini baunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
nýrnabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
tómatpúrra
1 msk
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
chiliflögur, þurrkaðar
½ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 skammtar

Sodyum 9723.1 mg

Protein 93.8 g

Kalori 8001.2 kJ / 1905 kcal

Yağ 48.3 g

Lif 100 g

Doymuş Yağ 8.7 g

Karbonhidrat 211.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grænmetisréttir 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shawarma salatskál

无评分

Miðjarðarhafs couscous salat

无评分

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

无评分

Fylltar paprikur með kínóablöndu

无评分

Kúrbítsklattar og salsasósa

无评分

Grænmetisrúllur

40 分钟

Grænmetis bolognaise

30 分钟

Fyllt butternut grasker

无评分

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

无评分

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 分钟

Hátíðarbaka með gráðosti

无评分

Jólaleg hnetusteik

无评分

Tümünü göster

Tümünü göster