Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
8 skammtar

Malzemeler

  • pekanhnetur
    100 g
  • heslihnetur án hýðis
    100 g
  • gulrót í bitum (1 cm)
    300 g
  • nípur afhýddar, í bitum (1 cm)
    300 g
  • butternut squash grasker afhýtt, í bitum (1 cm)
    200 g
  • ólífuolía plús 30 g til að steikja
    2 msk
  • kastaníuhnetur (eldaðar, afhýddar)
    180 g
  • brauð í bitum
    80 g
  • Cheddar ostur í bitum (2 cm)
    100 g
  • hvítlauksrif
    3
  • ferskt rósmarín laufin
    3 stönglar
  • salvíulauf, fersk
    16
  • rauðlaukur skorinn í fernt
    200 g
  • kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið, geymið dósina (1 x 400 g tin, sjá ráð)
    240 g
  • linsubaunir síið vökvann frá og skolið
    120 g
  • egg, meðalstærð
    2
  • timían, þurrkað
    1 tsk
  • þurrkuð trönuber
    120 g
  • linsubaunir síið vökvann frá og skolið
    120 g
  • hlynsýróp
    3 msk

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Sodyum 584 mg
Protein 16 g
Kalori 2159 kJ / 518 kcal
Yağ 31 g
Doymuş Yağ 6 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster