Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 skammtar

Malzemeler

Kjúklingabaunir og pítubrauð
  • hvítlauksrif
    2
  • malað cumin
    1 msk
  • kóríander, malað
    1 msk
  • salt eftir smekk
    ½ tsk
  • túrmerik, malað
    1 tsk
  • allrahanda
    1 tsk
  • engifer, malað
    ½ tsk
  • svartur pipar
    ½ tsk
  • cayenne pipar
    1 - 2 hnífsoddur
  • extra virgin ólífuolía
    60 g
  • kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
    400 g
  • rauðlaukur (u.þ.b. 180 g), í sneiðum
    1
  • rauð paprika í sneiðum
    1
  • pítabrauð (heilhveiti), skorin í 8 þríhyrninga
    2
Salat
  • rauðkál þunnar sneiðar
    150 g
  • rauðvínsedik
    20 g
  • rauðlaukur (u.þ.b. 60 g), í sneiðum
    ¼
  • sumac
    2 tsk
  • gul paprika fræhreinsað og skorið í sneiðar
    ½
  • extra virgin ólífuolía
    40 g
  • sítrónusafi
    50 g
  • salt
    1 tsk
  • blandað salat
    50 g
  • gúrkur skornar í þunnar sneiðar
    1 - 2
  • granatepli aðeins fræin (sjá ráð)
    1
  • mynta, fersk eingöngu blöð, rifin í sundur
    2 stönglar
  • steinseljulauf, fersk eingöngu blöðin, rifin í sundur
    2 stönglar

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Protein 13 g
Kalori 2305.6 kJ / 549 kcal
Yağ 31.7 g
Lif 17.3 g
Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster