
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 - 60 g potatoes cut in pieces
- 90 - 100 g vegetables cut in pieces
-
20 - 30
g meat, sinew free cut in pieces
veya 20 - 30 g fish fillet (e.g. salmon, mackerel) - 400 g water
- 30 - 45 g orange juice
- 2 - 2 ½ tsp rapeseed oil (8-10 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 270 g
- Kalori
- 199 kcal / 831 kJ
- Protein
- 8 g
- Yağ
- 12 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Lif
- 2.8 g