Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 106 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 174 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 131 Tarif
Kanada

The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası

The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5 dk

Spiced Moroccan lentil soup

40 dk

Monkfish and prawn soup

1sa

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1sa

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 dk

Steamed Potato and Butternut Squash Pieces

25 dk

Seafood Rice

1sa 15 dk

Cod with citrus butter

50 dk

Onion soup

1sa 10 dk

Sunrise Smoothie

10 dk

Cod with Citrus Butter

50 dk

Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble

1sa