Ana içeriğe geç Arama
Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach
3.9 106 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh spinach roughly chopped as needed
    300 g
  • dried chickpeas
    100 g
  • water
    800 g
  • salt
    1 tsp
  • onions cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • olive oil
    30 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • garlic cloves
    3
  • turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • ground black pepper
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g
Kalori 408 kJ / 98 kcal
Yağ 5 g
Lif 3.9 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 174 Tarif
İsviçre
The Basic Cookbook 131 Tarif
Kanada
The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası
The Basic Cookbook 133 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

2.3(3)

40 Min

Steamed Potato and Butternut Squash Pieces

4.4(7)

25 Min

Spiced Moroccan lentil soup

4.6(137)

40 Min

Oat Milk

2.7(36)

1 Std. 10 Min

Seafood Rice

3.9(14)

1 Std. 15 Min

Cod with citrus butter

3.4(15)

50 Min

Onion soup

4.0(68)

1 Std. 10 Min

Sunrise Smoothie

4.5(8)

10 Min

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

4.0(50)

1 Std.

Spring greens

4.9(23)

10 Min

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

4.3(23)

10 Min

Papaya Sorbet

4.8(16)

15 Min