Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Weizen
- 50 g Leinsamen
- ¼ TL Fenchelsamen (isteğe bağlı)
- ¼ TL Kümmelsamen (isteğe bağlı)
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Mohn
- 120 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 5 Eier
- 400 g Magerquark
- 1 TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 518 kJ / 123 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Putenfilet süß-sauer
45 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Kräuterlassi
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1ωρ. 10 λεπτ.