Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Olivenöl
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g Wasser
- 4 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Saure Sahne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 834 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1 godz. 45 min
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto
2 Std. 10 Min
Kabeljau mit Kräuterkruste, Reis und Zitronensauce
45min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1 Std. 50 Min
Wildreis, gekocht
25min
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min