Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

2 oignons coupés en 2
1 gousse d'ail
100 g de carottes en morceaux
100 g branche de céleri en morceaux
20 g d'huile d'olive
50 g de purée de tomates
150 g de protéines de soja texturées fines
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
2 c. à café de sel
¼ c. à café de piment en poudre
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolognaise au soja

40min

Médaillons de légumes

Ninguna valoración

Stir-fry aux aubergines et au kofu

1h 25min

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20min

Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs

1h 20min

Pizza Margherita

2h 10min

Croustade aux champignons

1h 40min

Moussaka de lentilles

2h 20min

Goulasch de soja aux boulettes

1h 25min

Chili non Carne

1h

Sablés à l’ananas

2h

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min