Cihazlar ve Aksesuarlar
Bolognese de soja et nouilles de courgette
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20 g
Kalori
1104 kJ /
264 kcal
Yağ
6 g
Lif
11.9 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1sa 15 dk
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40 dk
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 dk
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1sa 25 dk
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Değerlendirme yok
Moussaka de lentilles
2sa 20 dk
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 dk
Bolognaise au soja
40 dk
Chili non Carne
1sa
Potage façon minestrone
50 dk
Tagliatelle aux cèpes
1sa
Curry de légumes indien
50 dk