![Creamy Broccoli Salad Creamy Broccoli Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE466B04-6BBC-4282-97A9-1EB5E509B8BA/Derivates/b26230c1-5825-40df-bbb4-d329164cb1ed.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 900 kJ / 215 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 81 mg
Alternatif tarifler
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Green Goddess Salad
10min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Chopped Asian Salad
20 Min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Southwest Quinoa
40 мин.
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 мин.
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 мин.
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min