Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 10 almonds (approx. 0.5 oz)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1529.5 kJ / 365.6 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 56.3 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 12.9 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 10 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Oatmeal
15min
5-Second Rainbow Salad
5 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Protein Shake
5 min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Chocolate Date Pudding
25 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Golden Oatmeal
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20 min