Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
2
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
selderstengel in stukken
100 g
olijfolie
20 g
tomatenpuree
50 g
sojavlees fijn
150 g
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
400 g
zout
2 tl
chilipoeder
¼ tl
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan feta in olie met kruiden

Değerlendirme yok

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5sa 15 dk

Spaghettinestjes met linzenballen

1sa 5 dk

Balletjes met aubergines

1sa

250 g sjalot fruiten

Değerlendirme yok

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Değerlendirme yok

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Chili non Carne

1sa

Burrito ontbijt

Değerlendirme yok

Soep met zeeduivel en garnalen

1sa

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk