Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
2
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
selderstengel in stukken
100 g
olijfolie
20 g
tomatenpuree
50 g
sojavlees fijn
150 g
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
400 g
zout
2 tl
chilipoeder
¼ tl
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wintergroente en rundvlees cholent

4 Std. 30 Min

Pompoen baba ganoush

35 Min

Bloemkool korma

2 Std. 20 Min

Borscht

50 Min

Roergebakken champignons

55 Min

Groentencurry met rijst

50 Min

Kruiden en Cashew dip

8 Std. 10 Min

Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto

55 Min

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 Min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 Std.

Linzencurry en gestoomde pompoen

1 Std. 15 Min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30 Min