Cihazlar ve Aksesuarlar
Kabeljau mit Kräuterkruste, Reis und Zitronensauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Dill abgezupft4 Stängel
-
Koriander abgezupft4 Stängel
-
Kerbel abgezupft4 Stängel
-
Paniermehl50 g
-
Butter in Stücken60 g
-
Wasser1000 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Basmati-Reis250 g
-
Blattspinat, frisch250 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Sahne150 g
-
Speisestärke½ TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
800 mg
Protein
36 g
Kalori
2624 kJ /
627 kcal
Yağ
26 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
61 g
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60 Tarif
Almanya
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