Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard

4.5 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

800 g d'asperges vertes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
2 pincées de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
10 g de feuilles de persil frais hachées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 705 mg

Protein 5 g

Kalori 767 kJ / 183 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Faciles ou créatives 60 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe crémeuse de petits pois et jambon croustillant

1sa

Velouté de mâche et panais

30 dk

Velouté d'épinards au chèvre

35 dk

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1sa 10 dk

Crème de chou-fleur

30 dk

Velouté de céleri-rave et de chou-fleur

1sa

Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert

45 dk

Soupe brocoli-gorgonzola

40 dk

Velouté tout brocoli au gorgonzola

50 dk

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

45 dk

Soupe de champignons marrons-bacon

50 dk

Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés

45 dk