Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 Stück

Malzemeler

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 291.1 mg

Protein 16.8 g

Kalori 823 kJ / 196.7 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kresse-Ei-Sandwiches

35 dk

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 dk

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 dk

Beeren-Frozen-Bark

5sa 5 dk

Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten

1sa 10 dk

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8sa 15 dk

Nusspfannkuchen mit Kirschkompott

40 dk

Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip

15 dk

Omelette-Rolle

30 dk

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 dk

Vollkornpizza mit Brie, Schinken und Feigenkonfitüre

2sa 35 dk

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 dk