Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 Stück

Malzemeler

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 291.1 mg

Protein 16.8 g

Kalori 823 kJ / 196.7 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Cheesecake im Glas

1sa

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35 dk

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 dk

Erdbeer-Frozen-Bites

5sa 15 dk

Mango-Joghurt

13sa 15 dk

Koreanischer Gurkensalat

25 dk

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1sa

Cocktail Premier Empire

5 dk

Tiramisu-Overnight-Oats

6sa 10 dk

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

30 dk

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 dk

Wassermelonen-Bruschetta

20 dk