Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Butter 30 g davon weich und 60 g in kleinen Stücken90 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Wasser und mehr zum Kochen200 g
-
300 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (3 cm)Spargel, grün in Stücken (3 cm)300 g
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Erbsen, TK300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer¼ - ½ TL
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Spaghetti500 g
-
5 Stängel Bohnenkraut, abgezupftMinzblätter10
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Crème fraîche40 g
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Extra virgin Olivenöl20 g
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Babyspinat80 g
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Parmesan gehobelt, zum Garnieren50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
432 mg
Protein
19 g
Kalori
2317 kJ /
554 kcal
Yağ
21 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
11 g
Karbonhidrat
74 g
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