Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 porții

Malzemeler

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm verde! 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Salată de legume coapte cu sos de caju

2sa 45 dk

Macrou cu muștar

30 dk

Conchiglie cu sos de conopidă

35 dk

Pappardelle cu rucola și ricotta

1sa

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 dk

Supă de morcovi cu ghimbir

20 dk

Paste cu sfeclă proaspătă

20 dk

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 dk

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa