Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
8 porții
Malzemeler
-
ulei de măsline pentru uns
-
parmezan tăiat bucăți (3 cm)100 g
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)200 g
-
broccoli tăiat buchețele250 g
-
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)1
-
ouă8
-
muștar cu boabe întregi60 g
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
lapte60 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
672.9 mg
Protein
14.7 g
Kalori
770 kJ /
183.3 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
6.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mâncăm verde!
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 dk
Scones cu Camembert și struguri
40 dk
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 dk
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 dk
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 dk
Mini calzone cu spanac
2sa 35 dk
Batoane cu migdale și curmale
2sa 15 dk
Pătrățele cu brânză și legume
40 dk
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1sa 10 dk
Mei cu pudră de curry și pui
35 dk
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk