Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 porții

Malzemeler

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm verde! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Scones cu Camembert și struguri

40 dk

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 dk

Supă de morcovi cu ghimbir

20 dk

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1sa 10 dk

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1sa 5 dk

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1sa 15 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Supă de conopidă cu brânză

30 dk

Clătite americane cu mere

30 dk