Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
TM31 TM5 TM6

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.7 (7 değerlendirme)

Malzemeler

  • ulei de măsline, pentru uns
  • 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
  • 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
  • 250 g broccoli, tăiat buchețele
  • 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
  • 8 ouă
  • 60 g muștar cu boabe întregi
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță piper negru măcinat
  • 60 g lapte

Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
770 kJ / 183.3 kcal
Protein
14.7 g
Karbonhidrat
6.5 g
Yağ
10.4 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
2.9 g
Sodyum
672.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler