Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
8 porții

Malzemeler

  • ulei de măsline pentru uns
  • parmezan tăiat bucăți (3 cm)
    100 g
  • cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
    200 g
  • broccoli tăiat buchețele
    250 g
  • păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
    1
  • ouă
    8
  • muștar cu boabe întregi
    60 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 linguriță
  • lapte
    60 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 672.9 mg
Protein 14.7 g
Kalori 770 kJ / 183.3 kcal
Yağ 10.4 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...