Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porción

Malzemeler

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1988 mg

Protein 18 g

Kalori 2269 kJ / 542 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de frijoles cannellini

10 min

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 min

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 min

Sopa de pollo asiática

45 min

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Rollos veganos de verano

35 min

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1 godz. 50 min

Curry verde thai vegetariano

35 min

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1 godz. 10 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Poke bowl hawaiano

45 min