Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porción

Malzemeler

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1988 mg

Protein 18 g

Kalori 2269 kJ / 542 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EN CASA CON THERMOMIX 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Sopa miso

40 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Enchiladas poblanas veganas

40 dk

Misoshiru (sopa miso)

15 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Tostadas veganas

25 dk