Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa colorida
50min
Lasanha de curgete low carb
45min
Pães de queijo da Sena
40min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Salada de lentilhas com Camembert
1 Std. 10 Min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1 Std.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Quinoa
30min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Pão proteico de quark
1 Std.