Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 0.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Miniquiches de legumes a vapor
40min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Tarte vegan de caramelo salgado
1h 45min
Pão proteico de quark
1u.
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Lasanha de curgete low carb
45min